Национална асоциация на ресурсните учители

България

Тест за професионално прегаряне

Публикувано на 2020-03-31

Макар в момента да работим дистанционно, професията на учителя е свързана с разход на много емоционална енергия, желание за доказване и полезност в условията на дистанционно обучение. С този тест можете да добиете ориентир, до каква степен сте засегнати от „професионалното прегряване“. Прегряване или Burn out, още известно като синдрома на професионалното изчерпване, се характеризира с изтощение на интелектуално, емоционално и физиологично ниво. Стреса от изолацията може да доведе до редица проблеми от здравословен характер. Прегарянето започва с постоянната нужда за себедоказване. С времето тя може да се превърне в обсесия и основна точка за себеоценка. В следствие, човек се задълбава в работата си и се оказва в състояние, когато не може ефективно да разпределя времето между ангажименти и почивка. За всички нас е предизвикателство да съхраним професионализма си в ситуация на нарастващо отчуждаване от приятелската среда и колегите. Възниква риск от соматизиране на стреса, нарастващо чувство на вътрешна празнота, депресивни епизоди и дигитално претоварване. Теста няма характера на диагноза, но може да послужи като обратна връзка и мотивация за полагане на грижи в посока на съхранение на своя работен и личностен потенциал.

Утре ще публикуваме и аудио файл с един добър автотренинг, който ще Ви помогне да намалите тревожността и стреса. Бъде силни, ние сме заедно!

Теста можете да откриете тук.

Logo
Регистър на ресурсните учители и специалисти
http://www.teach.bg

Последно от НАРУ

ДСОСП посрещна международни доброволци в Стара Загора по ЕКС

Публикувано на 2020-10-19

Дългогодишният партньор на НАРУ-Доброволческа Служба За Образователно И Социално Приобщаване (ДСОСП)...

Състоя се седма онлайн среща по проект BE CHILD

Публикувано на 2020-10-19

На 19.10. 2020 година се проведе 7 онлайн среща по проект: „Изграждане на приобщаващо общество чрез подкрепа...

Покана за обучение на тема „ПРИОБЩАВАЩОТО ОБРАЗОВАНИЕ: МИСИЯ ВЪЗМОЖНА"

Публикувано на 2020-10-15

За ЧЛЕНОВЕ НА НАРУ ОТ СОФИЯ! *Покана за участие в обучение на тема „ПРИОБЩАВАЩОТО ОБРАЗОВАНИЕ: МИСИЯ...

Проведе се виртуална среща по проект Steam4SEN

Публикувано на 2020-10-13

На 13.10.2020 се проведе онлайн среща по проект "Приобщаващо и иновативно STE (A) M образование на ученици със...

Форум "Развитие на позитивна училищна култура"

Публикувано на 2020-10-07

На 06-08.10.2020 г. в Хотел "Рила"- Боровец, д-р Калоян Дамянов-директор на...

Logo
Регистър на ресурсните учители и специалисти
http://www.teach.bg

Последно от ПРОЕКТИ

Изграждане на приобщаващо общество чрез подкрепа на ранно детско...

Публикувано на 2019-12-05

Абривиатура: BE-CHILD Стартова дата: 01.12. 2019 Крайна дата: 31. 05. 2022  Продължителност: 30 месеца    Проектът BE...

ДА СЕ ИЗПРАВИМ СРЕЩУ ЕКСТРЕМИЗМА

Публикувано на 2019-11-11

 Проектът „Да се изправим срещу екстремизма“ е проект по КД1 на програма Еразъм +. Той се проведе от 21...

Приобщаващо и иновативно STE (A) M образование заученици със СОП

Публикувано на 2019-10-22

Абривиaтура : STEAM4SEN Стартова дата: 01-09-2019 Финална дата: 28-02-2022 Продължителност: 30 месеца   НАРУ е...

Учим и израстваме заедно- Европейски корпус за солидарност

Публикувано на 2019-04-25

Продължителност: 6 месеца   Проект „Учим и израстваме заедно“, 2018-1-BG01-ESC11-061126 по програма...

Преживяване на културното наследство в професионалното образование и...

Публикувано на 2019-01-15

Абривиатура: CULT - APP Начална дата: 01.11.2018 Крайна дата: 30.04.2021 Продължителност: 30 месеца   

Меню