Национална асоциация на ресурсните учители

България

Проведе се уебинар на тема „Как да се справим със стреса по време на криза?“

Публикувано на 2020-04-15

Извънредното положение провокира множество страхове свързани със здравословното ни състояние, финансовата ни стабилност и чувство за сигурност. Традиционно учителската професия е една от водещите в класацията за професионално прегаряне. Ето защо НАРУ организира за своите членове безплатен уебинар на тема

„Как да се справим със стреса по време на криза?“, който се проведе на 15.04. в платформата за онлайн обучения и уебинари на НАРУ и НИОПП. Водещ на уебинара беше Александър Кръстев, доктор по психология и психолог в регионалния екип за подкрепа на личностното развитие. Той е специалист в сферата на ранното детско развитие и превенцията и справянето с професионалното прегряване при помагащите специалисти.

 Ето какво сподели той за темата на уебинара:

 „Дистанционното обучение донесе много ползи и осезаемо усещане за развитие, но наред с положителните моменти има и не малко стрес и несигурност.

Бидейки затворени и до голяма степен повече насаме със своите мисли и чувства в нас изплуват множество усещания и емоции. Редица от тези мисли са в синхрон с обществените настроения и тревоги.

Според теорията за огледалните неврони, хората имат способността да се синхронизират със света около себе си. Тези неврони „отразяват“ поведението  и действията на другите, техните страхове, тревоги и опасения. Ефекта върху нас като наблюдатели е такъв, че общественият стрес силно влияе върху личното напрежение и тревоги.

Това усещане води до реакции на натрупване и акумулиране на тревожност и стрес, който може да прерасне в:

  • Обърканост, безпокойство;
  • Чувство на безизходица, паник атаки;
  • Раздразнителност, гняв, агресия;
  • Влошаване на семейните взаимоотношения;
  • Главоболие, високо кръвно, безсъние, болки в ставите и др.

Личното ни справяне до голяма степен зависи от това как приемаме промените и колко бързо се адаптираме към тях. Навременната превенция и вентилиране на напрежението по време на криза може да ни спести редица бъдещи проблеми.

Уебинара цели да  подкрепи и специалистите и да предложи практически решения за справяне със стреса по време на криза.“


След Великденските празници НАРУ планира да организира още два безплатни уебинара по теми, свързани със стреса у дома по време на криза и работата с деца от аутистичния спектър в домашна среда. Уебинарите този път ще бъдат отворени за включване на всеки, който има интерес, като поканата ще бъде отправена както към педагогическите специалисти, така и към родители.  Допълнителна информация за тях ще бъде публикувана след празниците.

Logo
Регистър на ресурсните учители и специалисти
http://www.teach.bg

Последно от НАРУ

Присъеденете се към международен политически онлайн дебат: "Приобщаващо...

Публикувано на 2020-05-29

Висококачествените системи за приобщаващо образование не само подкрепят академичните постижения, но и...

Детската книжка помага на най-малките да разберат история за коронавируса

Публикувано на 2020-05-27

Пандемията от COVID-19 промени живота на всички нас. Докато ние, възрастните, търсим начин да живеем според...

ИЗЛЕЗЕ СБОРНИК С ДОКЛАДИ И ДОБРИ ПРАКТИКИ НА НАРУ

Публикувано на 2020-05-26

Излезе от печат нашият сборник с доклади и добри практики от Национална конференция “Ресурсните учители...

ПОКАНА ЗА УЧАСТИЕ В КОНКУРС

Публикувано на 2020-05-26

Детска градина № 25 (IAȘI, Румъния) ОРГАНИЗИРА: Международен онлайн конкурс „BE CHILD (ДА СИ ДЕТЕ) … по...

Честит празник на българската просвета и на славянската писменост

Публикувано на 2020-05-24

Националната асоциция на ресурсните учители  честити празника на българската просвета и култура и на...

Logo
Регистър на ресурсните учители и специалисти
http://www.teach.bg

Последно от ПРОЕКТИ

Изграждане на приобщаващо общество чрез подкрепа на ранно детско...

Публикувано на 2019-12-05

Абривиатура: BE-CHILD Стартова дата: 01.12. 2019 Крайна дата: 31. 05. 2022  Продължителност: 30 месеца    Проектът BE...

ДА СЕ ИЗПРАВИМ СРЕЩУ ЕКСТРЕМИЗМА

Публикувано на 2019-11-11

 Проектът „Да се изправим срещу екстремизма“ е проект по КД1 на програма Еразъм +. Той се проведе от 21...

Приобщаващо и иновативно STE (A) M образование заученици със СОП

Публикувано на 2019-10-22

Абривиaтура : STEAM4SEN Стартова дата: 01-09-2019 Финална дата: 28-02-2022 Продължителност: 30 месеца   НАРУ е...

Учим и израстваме заедно- Европейски корпус за солидарност

Публикувано на 2019-04-25

Продължителност: 6 месеца   Проект „Учим и израстваме заедно“, 2018-1-BG01-ESC11-061126 по програма...

Преживяване на културното наследство в професионалното образование и...

Публикувано на 2019-01-15

Абривиатура: CULT - APP Начална дата: 01.11.2018 Крайна дата: 30.04.2021 Продължителност: 30 месеца   

Меню